<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Saç Modelleri, Saç Şekilleri &#187; Cilt Bakımı</title>
	<atom:link href="http://www.sac-modelleri.net/sacmodelleri/cilt-bakimi/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sac-modelleri.net</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Sep 2010 20:26:26 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Doğal Yollar ile Cilt Detoksu</title>
		<link>http://www.sac-modelleri.net/dogal-yollar-ile-cilt-detoksu.html</link>
		<comments>http://www.sac-modelleri.net/dogal-yollar-ile-cilt-detoksu.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 13:55:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sac-modelleri.net/?p=104</guid>
		<description><![CDATA[Doğal Yollar ile Cilt Detoksu
 Cilt detoksu için bir estetik merkezine gidebilirsiniz fakat zamanınızın kısıtlı olması veya başka etkenlerden dolayı evde yapabilirsiniz. İşte size bir kaç adımda evde çok kolay yapabileceğiniz fakat uzmanların ki kadar etkili bir kaç teknik
 
 İlk adım: Buhar banyosu
 
 Buhar banyosu belki de evde yapacağınız işlemlerin en kolayı. Bunun için tüm ihtiyacınız kaynar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><img style="width: 153px; height: 149px; border: #cccccc 5px double;" src="http://www.sac-modelleri.net/img/facare.jpg" alt="Cilt Detoksu" width="125" height="151" align="left" /><strong>Doğal Yollar ile Cilt Detoksu<br />
</strong> Cilt detoksu için bir estetik merkezine gidebilirsiniz fakat zamanınızın kısıtlı olması veya başka etkenlerden dolayı evde yapabilirsiniz. İşte size bir kaç adımda evde çok kolay yapabileceğiniz fakat uzmanların ki kadar etkili bir kaç teknik<br />
 <br />
 <strong>İlk adım: Buhar banyosu</strong><br />
 <br />
 Buhar banyosu belki de evde yapacağınız işlemlerin en kolayı. Bunun için tüm ihtiyacınız kaynar suyla dolu bir kap. Başınızın üzerine bir havlu ile kaplayın ve kabın üzerine eğilin. Bu şekilde yaklaşık 15-20 dakika beklerseniz yeterli gelecektir. İsterseniz suyun içerisine, kokusu hoşunuza giden koku veya  kekik, ıhlamur türü yeşil çay gibi bitkileri atıp bunu bir aroma terapi seansına çevirebilirsiniz. <br />
  <strong>İkinci adım: Peeling</strong><br />
  Cildinizin nefes rahatlamasını sağlamanız için cildinizin üzerindeki yükten, yani ölü derilerden kurtulmalısınız. İşte tamamen doğal bir tarif, <span id="more-104"></span><br />
 1 çorba kaşığı ezilmiş yulaf ile birlikte 1 çay kaşığı dövülmüş badem ve 1 fincan ılık sütle karıştırıyoruz. Ardından bu karışımla tüm yüzünüze sürüyoruz. Karışım hem sizi ölü derilerden kurtaracak hem de cildinizin vitamin ve mineral depolamasına sağlayacaktır.<br />
 <br />
 <strong>Üçüncü adım: Zencefilli kremle nem takviyesi</strong><br />
 <br />
 Buhar banyosundan ve peelingten sonra cildinizin pembe-beyaz görünümüyle ne kadar rahatladığını fark edeceksiniz, işte bu özel tarif de, cildinizin nem depolamasını sağlamak için,<br />
 2 parça taze rendelenmiş zencefil, 2 çay kaşığı susam yağı, 2 çay kaşığı kayısı çekirdeği yağı ve 2 çay kaşığı E vitamini yağını çok kısık ateşte birbirleriyle iyice karışana kadar ısıtın. Karışımı temiz bir kaba alın. Soğutun ve günlük krem olarak kullanın. Güzel kokması için birkaç damla lavanta yağı ekleyebilirsiniz.<strong></strong></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sac-modelleri.net/dogal-yollar-ile-cilt-detoksu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cilt için Limon Maskesi</title>
		<link>http://www.sac-modelleri.net/cilt-icin-limon-maskesi.html</link>
		<comments>http://www.sac-modelleri.net/cilt-icin-limon-maskesi.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 13:37:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sac-modelleri.net/?p=101</guid>
		<description><![CDATA[Evde Yapılabilen Limon Maskesi
Limon maskesi:
Yağlı cilt gözenekleri büyük olan cilt modelleri içerisindedir.  Cildinizdeki yağ oranını düzenlemek ve yaşlanmasını önlemek için limon maskesi en uygun maske olarak önerilmektedir. Evde çok kolay yapabileceğiniz bu doğal maske Toz, kir vs. dış etkenler yağlı cilt üzerine yapışarak gözeneklerin tıkanmasını sağlar.  Böyle oluncada hiç kimsenin benimsemediği ve görüntü bozukluğu olarak görülen sivilcelerin oluşmasına neden olur.  Sıkılaştırıcı ve [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><img style="width: 153px; height: 149px; border: #cccccc 5px double;" src="http://www.sac-modelleri.net/img/limon_maskesi.jpg" alt="Cilt Bakım Maskeleri" width="125" height="151" align="left" /><strong>Evde Yapılabilen Limon Maskesi<br />
Limon maskesi:<br />
</strong>Yağlı cilt gözenekleri büyük olan cilt modelleri içerisindedir.  Cildinizdeki yağ oranını düzenlemek ve yaşlanmasını önlemek için limon maskesi en uygun maske olarak önerilmektedir. Evde çok kolay yapabileceğiniz bu doğal maske Toz, kir vs. dış etkenler yağlı cilt üzerine yapışarak gözeneklerin tıkanmasını sağlar.  Böyle oluncada hiç kimsenin benimsemediği ve görüntü bozukluğu olarak görülen sivilcelerin oluşmasına neden olur.  Sıkılaştırıcı ve mikropları öldürücü özellikler içeren limon, bol su içerdiği için toksinlerin vücuttan atılımını sağlıyor. Böylece cilt pürüzsüz bir görünüme kavuşuyor. Zengin C vitamini deposu olduğu için cildi dış etkenlerden koruyup cilt hücrelerinin yenilenmesine katkıda bulunuyor.<br />
 <br />
 <strong>Limon Maskesi-1:</strong> 2 limon ve su. 2 Limonun kabuklarını soyun. Daha sonra bunları bir kabın içeresine koyun ve yarım çaybardağı su koyun. Üzerine bir kaç damla limon damlatın. 5 dakika bekledikten sonra robotta veya sarmısak dövenini içinde püre haline gelecek kadar ezin. Elinizi değdirdiğinizde krem şeklini alıyorsa o zaman maske ile temizlik yaptığınız cildinize bir pamukla sürün. 3-5 dakika kadar bekleyin. Bazen akne olacak durumlarda ise cilt yüzeyinizde kızarıklıklar meydana gelebilir. Bu geçici olacaktır. Daha sonra ılık sıyla yıkayıp temiz bir havlu ile kurulayın.<span id="more-101"></span><br />
 <br />
 <strong>Limon Maskesi-2:</strong> Cildin niteliğine göre bu kez hem besleyici hem de sıkılaştırıcı bir maske türüne yer veriyoruz. Bu maskenin yapılışı için 1 limon ve 250 gr yağlı yoğurta ihtiyaç vardır. Yüzünüzü temizlik maskesiyle temizledikten sonra yağlı yoğurdun üzerine 5 damla limon suyu katın. Daha sonra bu yoğudur iyice karıştırın. Yoğurtta tortular meydana gelecektir. Bu tortu bozulma değil aksite cilt asiti tortusu oluşturmaktadır. Temizlenmiş cildinizin üzerine maske yapın. Daha sonra 15 dakika kadar maskenin kalmasını sağlayın. Unutmayın, bu maskeyi dudaklarınıza gelmemesine özen gösterin. Daha sonra ılık suyla yıkayın. Temiz bir havluyla kuruladıktan sonra cildinizi dinlenmeye bırakın.<br />
 <br />
 <strong>Limon Maskesi-3:</strong> Cilt gerginleştirmek ve gözeneklerini daraltmak istiyorsanız bu maske çeşidini kullanmanızda fayda vardır. Mazlemeler, 100 gr yulaf ezmesi, 1 limon, bir yumurta hazırladıktan sonra. Yulaf ezmesinin üzerine limon suyu ve yumurtanın akını dökün. Daha sonra bu elementleri karıştırın. Taa ki krem halini alacak niteliğe kadar getirin. Daha sonra cildinize (yüzünüze, boynunuza, dekolte olacak yerinize vs.) uygulayın. Daireler şeklinde uyguladıktan sonra maske halinde 10 dakika beklemesini sağlayın. Bu süre zarfında cildinizin gerginleştiğini hissedeceksiniz. Süre aşmadan ılık bir suyla cildinizi yıkayın.</p>
<p style="text-align: left;">Kaynak : www.ekolay.com/kadin</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sac-modelleri.net/cilt-icin-limon-maskesi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cildinize Göre Cilt Bakım Maskesi</title>
		<link>http://www.sac-modelleri.net/cildinize-gore-cilt-bakim-maskesi.html</link>
		<comments>http://www.sac-modelleri.net/cildinize-gore-cilt-bakim-maskesi.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 08:10:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sac-modelleri.net/?p=98</guid>
		<description><![CDATA[Cilt Maskelerine Dikkat Edelim..
Editörlerimiz tarafından yapılan değerlendirmeler, gelen talepler doğrultusunda, Saç Modellerinden sonra biraz da cilt bakım bilgileri ile siz değerli okurlarımıza yayınlar sunmaya karar verdik.
Uzmanlarımızla yapılan ropörtajlar neticesinde Cildimize bakım yapmadan önce buhar banyosu uygulayın. Gözenekleri açmanıza yardımcı olacaktır. Cildinizde göz altlarına maske sürmemelisiniz. Çünkü buradaki cilt dokusu çok hassas olup, kırışıklığa yol açacaktır. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><img style="width: 153px; height: 149px; border: #cccccc 5px double;" src="http://www.sac-modelleri.net/img/ciltmaskesi.jpg" alt="Cilt Bakım Maskeleri" width="125" height="151" align="left" /><strong>Cilt Maskelerine Dikkat Edelim..</strong><br />
Editörlerimiz tarafından yapılan değerlendirmeler, gelen talepler doğrultusunda, Saç Modellerinden sonra biraz da cilt bakım bilgileri ile siz değerli okurlarımıza yayınlar sunmaya karar verdik.<br />
Uzmanlarımızla yapılan ropörtajlar neticesinde Cildimize bakım yapmadan önce buhar banyosu uygulayın. Gözenekleri açmanıza yardımcı olacaktır. Cildinizde göz altlarına maske sürmemelisiniz. Çünkü buradaki cilt dokusu çok hassas olup, kırışıklığa yol açacaktır. Meyveler ile yapacağınız cilt maskelerinde meyvelerin çürük olmamasına özen gösterin. Maskeyi temizledikten sonra cilt kuru ise yağlı, yağlı ise nemlendirici bir krem sürün. İşte size evde kolayca  uygulayabileceğiniz <strong><span style="color: #ff9900;">doğal cilt maskeleri<br />
</span><br />
Hassas ciltlerin Kullanabileceği Cilt Maskesi<br />
Malzemeleri:</strong> 2 çay kaşığı kekik ve 2 çay kaşığı krema<br />
<strong>Yapılışı: </strong>Kekiği kaynatıp çıkarılan konsantre suyunu krema ile karıştırın. Daha sonra Göz bölgesi hariç, yüzünüze ve boynunuza sürün.<span id="more-98"></span></p>
<p><strong>Temizleme maskesi </strong><br />
<strong>Malzemeleri:</strong> 2 çay kaşığı un, 1 çay kaşığı su, 1 çay kaşığı bal<br />
<strong>Yapılışı:</strong> Tüm malzemeyi karıştırıp, yüzünüze ve boynunuza sürün. 10 dakika bekledikten sonra ılık suyla cildinizi durulayın.</p>
<p><strong>Avokado maskesi </strong><br />
<strong>Yapılışı:</strong> Avokadoyu tahta kaşıkla ezip yüzünüze ve boynunuza parmaklarınızla yedirin. 10 dakika bekledikten sonra ılık suyla çıkartın. Cildinizin E vitamini ihtiyacını giderin.</p>
<p><strong>Yoğurt maskesi </strong><br />
<span style="color: #000000;"><strong>Malzemeleri:</strong> </span>Sabahları kahvaltıda kullandığınız mısır gevreklerinden biraz ve 2 kaşık yoğurt<br />
<strong>Yapılışı:</strong> Bu karışımı yüzünüze süürn ve ardından bol su ile durulayın. Çok daha sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olduğunuzu hissedeceksiniz.</p>
<p><strong>Nemlendirici maske </strong><br />
<strong>Malzemeleri:</strong> 1 yumurta, 1 çay kaşığı un ve 1 sıvı yağ<br />
<strong>Yaplışı:</strong> Yumurtayı çırpıp, yağ ve unla iyice karıştırın. 15 dakika kadar yüzünüzde beklettikten sonra temizleyin.</p>
<p><strong>Vücut maskesi</strong><br />
<strong>Malzemeleri:</strong> 1 bardak bal, yarım bardak susam ve ek olarak nane.<br />
<span style="color: #000000;">Yapılışı:</span> Bu malzemeleri karıştırdıktan sonra vücudunuza sürün ve 15 dakika sonra ılık suyla duş alın.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sac-modelleri.net/cildinize-gore-cilt-bakim-maskesi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kışın Cilt Bakımı</title>
		<link>http://www.sac-modelleri.net/kisin-cilt-bakimi.html</link>
		<comments>http://www.sac-modelleri.net/kisin-cilt-bakimi.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 16:09:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sacmodel.net/kisin-cilt-bakimi.html</guid>
		<description><![CDATA[Cildimizin ve saçımızın yaz-kış demeden her zaman korunmaya ihtiyacı var. Özelliklede yüz, boyun ve ellerimiz çoğunlukla çevreden gelen etkenlere daha fazla maruz kalmaktadır. Bu sebepten dolayı onlara çok iyi bakmamız ve korumamız gerekmektedir. Kışın görülen soğuk, rüzgar, hava kirliliği, düşük nem, kapalı ortamlarda yaşama zorunluluğu sivilce, sedef  gibi cilt hastalıklarında artış yapabildiği gibi soğuk [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img align="left" width="125" src="http://www.sac-modelleri.net/img/skincaremainaa9.jpg" alt="Saç Modelleri" height="151" style="width: 153px; height: 149px; border: #cccccc 5px double" />Cildimizin ve saçımızın yaz-kış demeden her zaman korunmaya ihtiyacı var. Özelliklede yüz, boyun ve ellerimiz çoğunlukla çevreden gelen etkenlere daha fazla maruz kalmaktadır. Bu sebepten dolayı onlara çok iyi bakmamız ve korumamız gerekmektedir. Kışın görülen soğuk, rüzgar, hava kirliliği, düşük nem, kapalı ortamlarda yaşama zorunluluğu sivilce, sedef  gibi cilt hastalıklarında artış yapabildiği gibi soğuk hava ve düşük nem ise cildi kurutarak çatlamasını ve kepeklenmesine neden olmaktadır ve cilt yaşlanmasını kolaylaştırır demektedir uzmanlar, vücudumuzu korumak için dikkat etmemiz gerekenle <span class="postbody"><span style="font-weight: bold">Sıcak suya dikkat </span></span><span class="postbody">Kışın en büyük ihtiyacımız nem ve temiz </span>r hakkında aşağıdaki bilgileri vermektedirler. <span class="postbody">havadır. Soğuk, yağışlı ve rüzgarlı günlerde cildi korumak için elinizden geldiği kadar kalın giysiler giyerek cildinizi örtün ve koruyın. Günde en az 2 litre su içmelisiniz. Aşırı sıcak su ile yıkanmamalısınız.</span><span class="postbody"> </span><span class="postbody"><span id="more-32"></span> Elektrikli battaniye içinde uyumayın.Evde ve iş yerinde buhar makinesi çalıştırma imkanınız varsa çalıştırın. Kaloriferin üzerindeki ıslak havlular veya sobanın üzerinde bir çaydanlık su odanın nemini artırır. Bu cildinize olumlu yönde yansır.Benzer etkiler saçlarda da görüldüğü gibi kışın dışarıya çıkarken, yüz, dudaklar vb. soğuğa maruz kalan yerlerin iyice kremle korunması gerek. Soğuk havadan korunmak için yünlü giysilerin tercihe edilmesi gerekir.Tek kat kalın giysi giymek yerine, iki üç kat giysi giyilmeli, palto yada kaban, bot, şapka türü şeyler giyilerek derinin soğuğu alması önlenmeli bunlar cilde olumlu faydalar sağlayacaktır.Islak giysiler kurularla değiştirilmelidir. <strong><span>Kış kozmetikleri</span>:</strong> Kış boyunca daha besleyici ve biraz daha güçlü kozmetikler ve kremler kullanmak gerekir. Cilt ister kuru, ister yağlı olsun onu nemlendirmeyi ihmal etmemeliyiz.İçinde A, C, E vitaminler gibi antioksidanlar, bal, aleo vera ve meyve asitleri bulunan onarıcı bakım ürünleri kullanmak gerekir.Cildi besleyici maskeler ile canlandırmak gerekir.Özellikle bal, avokado, süt, kayısı yağı, kivi, muz gibi malzemelerden yapılan maskeler, cildin hem nemini dengeler hem de besler.</span><span class="postbody"> </span><span class="postbody"></span><span class="postbody"></span><span class="postbody"></span><span class="postbody"></span><span class="postbody"></span><span class="postbody"></p>
<p align="justify">Temizleyici olarak jel yerine daha krem tarzında temizleyici kullanmak gerekir.</p>
<p align="justify">Cilt kuru, hassas ise solaryumdan uzak durmak gerekir.</p>
<p align="justify">Deri hastalıkları çoğalıyor</p>
<p align="justify">Soğuk havanın ciltte yol açtığı tahribatlar sonucunda çeşitli cilt hastalıkları bulunan insanlarda daha büyük sorunlara yol açıyor. Sedef, egzema gibi hastalıkların çoğaldıkları görülmektedir.Damar hastalıkları veya bağ doku hastalıkları bulunanlar veya skleroderma hastalığı olanlar soğuk havadan daha çok etkilenebiliyor. Soğuk hava ile birlikte özellikle parmak uçlarında büzülme, damarlarda sıkışma meydana geliyor.Böylelikle parmak uçlarında ülserler oluşabilir ve şiddetli ağrılar yaşanabilir.Dudaklardaki belirtiler dudak derisi hassas olduğundan artar ve daha büyük sorunlara yol açar.</p>
<p></span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sac-modelleri.net/kisin-cilt-bakimi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cilt Kuruluğuna Karşı Öneriler</title>
		<link>http://www.sac-modelleri.net/cilt-kuruluguna-karsi-oneriler.html</link>
		<comments>http://www.sac-modelleri.net/cilt-kuruluguna-karsi-oneriler.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 14:40:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cilt Bakımı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sacmodel.net/cilt-kuruluguna-karsi-oneriler.html</guid>
		<description><![CDATA[Kış aylarında daha sık rastladığımız cilt kuruluğu. Çevresel nem oranlarının azalması ve soğuk havanın ciltte nem kaybına neden olarak kuruluk yapmasına veya artmasına yol açıyor.
Cilt kurulukları genelde kol ve bacaklarda görülüyor. Fakat vücudun her yerinde ortaya çıkabiliyor.Kış aylarında kuruluk arttığından başka sorunlar da ortaya çıkabiliyor. Kaşıntı, derinin kalınlaşması; kızarıklıklar, Mikrobik enfeksiyonlar; derinin kuruması ve kaşınması [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.sac-modelleri.net/img/cilt10.jpg" border="0" alt="" width="75" height="75" align="left" />Kış aylarında daha sık rastladığımız cilt kuruluğu. Çevresel nem oranlarının azalması ve soğuk havanın ciltte nem kaybına neden olarak kuruluk yapmasına veya artmasına yol açıyor.</p>
<p>Cilt kurulukları genelde kol ve bacaklarda görülüyor. Fakat vücudun her yerinde ortaya çıkabiliyor.Kış aylarında kuruluk arttığından başka sorunlar da ortaya çıkabiliyor. Kaşıntı, derinin kalınlaşması; kızarıklıklar, Mikrobik enfeksiyonlar; derinin kuruması ve kaşınması derinin koruyuculuk görevini yapamamasına zemin hazrılayarak deri bütünlüğünün bozulmasına neden oluyor. Bu ortamda bakteriyal ve viral etkenler kolayca hastalık yapabiliyor.<span id="more-7"></span></p>
<p>Cilt Bakımı Nasıl Yapılmalı?</p>
<p>Kış aylarında temel cilt bakımımızda bazı değişiklikler yapmamız gerekiyor. Mesela sıcak su cilt kuruluğunu arttıran en önemli faktörlere birisidir. Çok Sıcak su ile yıkanmamalıyız.</p>
<p>Yıkanırken kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanıldığında çok fayda sağladığı görülmüştür. Her banyo sonrası özellikle cildi çok kurumadan etkin vücut nemlendiricilerini sürmek, daha fazla su tüketmek, Biotin, çinko, folik asit, daha çok almak, zengin beslenmek yani sebze, meyve ağırlıklı beslenip haftada en az 2 defa balık yemek cildin kuruluğuna karşı çözüm olabilmektedir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.sac-modelleri.net/cilt-kuruluguna-karsi-oneriler.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
